Что нужно добавить в чай, чтобы превратить его в антидепрессант

freepik.com
Фото: vologda-poisk.ru
Фото: freepik.com

Чай с молоком снижает риск депрессии и тревоги, сообщает lenta.ru.

Исследования показали, что регулярное употребление чая с добавлением полуобезжиренного молока может значительно снизить вероятность возникновения тревожных расстройств — на целых 30% — и уменьшить шансы на развитие депрессии на 16%. Это связано с тем, что молоко способствует нормализации жирового баланса в организме, что положительно сказывается на работе мозга и уровне «гормонов радости».

Однако учёные отметили, что замена коровьего молока на растительные аналоги, такие как соевое или овсяное молоко, наоборот, увеличивает риск развития депрессивных состояний и тревожности.

Так что, возможно, наконец найден натуральный способ борьбы с плохим настроением!

В списке  полезных  свойств  чая - тонизирование, нормализация артериального давления, противомикробное действие, укрепление стенок сосудов, повышение тонуса и активности органов пищеварения, потогонное действие, стимулирующее влияние на кожное дыхание и общее состояние кожи. Чай вызывает расширение кожных пор и интенсивное потоотделение, благодаря чему происходит механическое и биохимическое очищение пор. 

При всей пользе чая его нужно пить аккуратно — не более трёх чашек в день. В больших количествах он может негативно сказываться на организме: вызывать бессонницу, влиять на давление, обладать возбуждающим действием.

Автор: Марина Белова
vologda-poisk.ru

Новости соседних регионов по теме:

В январе подешевели картофель, морковь и помидоры. Стоимость яблок, рыбы и чая осталась прежней Фото: freepik.com Мы продолжаем из месяца в месяц отслеживать цены на продукты в Ставрополе.
19:40 09.01.2025 ATVmedia.Ru - Ставрополь
В Вологодской области водитель Ауди пошел на таран рейсового автобуса - Вологда-поиск ДТП случилось около девяти часов вечера в Череповце на Кирилловском шоссе, 61 «А», сообщает УМВД России по Вологодской области: «… мужчина 1985 г.р., управляя автомашиной Ауди 100, выехал на полосу встречного движения,
Вологда-поиск
dgUt80iES-pk2caIubhZCqckgJzKj4oHTfJDGPBiRiEkbY1khbUOlo3JbouYuXIrOpEDrVjuyG4x9QujiDUp5_s_ - Тотемская ЦБС «В единстве – наша сила. Взаимодействие организаций и учреждений Тотемского муниципального округа по патриотической деятельности».
Тотемская ЦБС
Уникальные экземпляры книг. О, книга, друг заветный, ты в вещмешке бойца Прошла весь путь победный до самого конца.
Газета Новая жизнь
В Вологде объявили победителей фестиваля ледяных скульптур «Сердце города» - Вологда.РФ В течение трёх дней 30 мастеров из разных городов и регионов нашей страны: Вологды, Череповца, Тарноги, Вельска, Архангельска, Ижевска, Северодвинска, Галича и Карелии создавали скульптуры изо льда на Кремлёвской площади.
Вологда.РФ