Утренний напиток может стать спасением для офисных работников
Ученые обнаружили удивительную связь между употреблением кофе и продолжительностью жизни людей, чей образ жизни является, в основном, сидячим. Доктор медицинских наук Зухра Павлова, ведущий эндокринолог клиники МГУ, представила результаты исследований, которые могут расширить представление о пользе кофе для офисных работников, - сообщает gor.press.
Согласно новым данным, регулярное употребление 2-3 чашек кофе в день способно снизить риски преждевременной смерти от хронических заболеваний на 30%. Особенно актуальным это открытие становится для тех, кто вынужден проводить за рабочим столом более 6-ти часов ежедневно.
Исследования китайских специалистов выявили прямую корреляцию между отказом от кофе и повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний у людей с малоподвижным образом жизни. Кофеин и антиоксиданты, содержащиеся в напитке, помогают нейтрализовать негативное воздействие длительного пребывания за компьютером.
Механизм защиты организма основан на антиоксидантных свойствах кофе. Эти вещества активно борются с окислительными процессами в клетках, что позволяет компенсировать вред от недостатка физической активности.
Для достижения максимального эффекта специалисты дают настоятельную рекомендацию придерживаться определенных правил употребления напитка. Кофе следует пить через час после приема пищи, желательно без добавления сахара, молока и других подсластителей. Такой подход позволит организму получить всю пользу от натурального состава напитка.
Открытие может стать довольно значимым в области профилактики заболеваний, являющихся следствием сидячего образа жизни. Офисные работники могут не только наслаждаться любимым напитком, но и получать дополнительную защиту для своего здоровья.
Автор: Милик Даниилvologda-poisk.ru
