Неспецифическая профилактика COVID-19
Эволюция нового коронавируса – это нормальный для любого вируса процесс. При этом, большинство мутаций в геноме SARS-CoV-2 не влияют на функцию вируса, однако некоторые варианты привлекли широкое внимание из-за их быстрого распространения в популяциях и тяжелых клинических проявлений. Многие люди благополучно выздоравливают после перенесенной инфекции, число тяжелых случаев и летальных исходов на сегодняшний день снижается до минимальных значений. Любой человек, вакцинирован он или нет, может выступить в роли переносчика вируса-возбудителя COVID-19. Поэтому, для защиты других людей, правильным и этичным является использование вакцинированными и не вакцинированными лицами стандартных мер предосторожности неспецифической профилактики.
К основным правилам по защите себя от заражения и распространения COVID-19, относятся:
- соблюдение режима самоизоляции, когда появились симптомы ОРВИ;
- соблюдение дистанции от 1,5 до 2 метров;
- разобщение коллектива с переходом на удаленный режим работы, перевод на дистанционное обучение образовательных организаций;
- соблюдение правил личной гигиены (обработка/мытье рук, используя антисептические средства на спиртовой основе или мыло и воду, особенно тщательно перед принятием пищи; при посещении общественных мест необходимо воздерживаться от прикосновения лица, в том числе области рта, носа и глаз немытыми руками);
- при кашле и чихании следует прикрывать рот и нос сгибом локтя или салфеткой, после чего салфетка сразу выкидывается в контейнер для мусора с крышкой и производится обработка рук спиртосодержащим антисептиком или водой с мылом;
- использование средств индивидуальной защиты органов дыхания (одноразовые медицинские маски, респираторы).
- проведение дезинфекционных мероприятий;
- использование лекарственных средств для местного применения, обладающих барьерными функциями;
- своевременное обращение пациента в медицинские организации в случае появления симптомов ОРВИ;
- другие мероприятия в соответствии с нормативными и методическими документами по борьбе с COVID-19.
Большое значение имеют такие способы поддержания неспецифической резистентности организма к инфекции, как поддержание здорового образа жизни: правильное питание (включающее потребление не менее 400 - 500 г овощей и фруктов в день, достаточное количество цельнозерновых продуктов, рыбы, не более 5 г соли в день), физическая активность (не менее 30 минут в день), отказ от курения и пагубного потребления алкоголя, правильный распорядок дня, включая сон, продолжительностью 7 - 8 часов.
Соблюдая элементарные правила защиты, вы уменьшаете риск заболевания COVID-19. Помните, что болезнь легче предупредить, чем лечить.
Источники информации:
"Временные методические рекомендации "Оказание амбулаторно-поликлинической медицинской помощи пациентам с хроническими заболеваниями, подлежащим диспансерному наблюдению, в условиях пандемии COVID-19. Версия 2" (утв. ФГБУ "НМИЦ ТПМ" Минздрава России (протокол от 19.10.2021 N 10))
