Неспецифическая профилактика covid-19

Осень – время подъёма сезонных, вирусных заболеваний. Чтобы уберечь себя и своих близких от недуга, следует знать основные правила неспецифической профилактики, т.е. комплекса мероприятий, направленных на то, чтобы не допустить попадания вируса или бактерии в организм.
В связи с тем, что основными входными воротами для вируса SARS-CoV-2 (именно он вызывает ковид-19) являются слизистые оболочки, не следует в общественных местах с большим скоплением людей прикасаться к губам, носу, глазам. Если есть такая возможность, то старайтесь избегать места большого скопления людей, либо используйте одноразовую маску.

Не забывайте о том, что чаще всего мы переносим возбудителей инфекционных заболеваний на своих руках, поэтому частое мытье рук с мылом – залог нашей с Вами безопасности! А использование кожных антисептиков должно стать хорошей привычкой.
Все мы знаем, что чистота - залог здоровья. Обеспечьте порядок в своём жилье и на рабочем месте - это намного снизит вероятность заболевания. Ежедневная влажная уборка, частое проветривание совместно с поддержанием оптимальных параметров микроклимата (температура воздуха, влажность) не оставят вирусам никаких шансов.

Сезон вирусных инфекций - отличный повод повысить свой иммунитет. Изучите и соблюдайте основные принципы рационального питания, придерживайтесь полноценного питьевого режима. Запомните, что адекватный питьевой режим позволяет восполнить запасы организма в жидкости и увлажнить слизистые. Доказано, что вирусам намного проще внедряться в клетки эпителия верхних дыхательных путей, когда они пересохшие и на них имеются микротрещины.


Старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе, а также совместите прогулки с физическими упражнениями. Это позволит не просто держать организм в тонусе, но и значительно повысит сопротивляемость организма перед инфекционными заболеваниями.

После трудного рабочего для восстановления сил организму требуется полноценный отдых и здоровый сон. Для поддержания функционирования иммунитета, следует спать не менее 8 часов в сутки.
Мы часто не обращаем внимания на свой организм, подвергая тем самым себя большой опасности. Выполнение элементарных правил неспецифической профилактики позволяет сохранить своё здоровье на долгие годы. Возьмите за привычку для себя и своих близких бережно относиться к своему здоровью! Будьте здоровы!

Новости соседних регионов по теме:

Иммунитет (от латинского immunitas – освобождение, избавление) – защита организма от внешних и внутренних биологически активных агентов (антигенов), направленная на сохранение постоянства внутренней среды (гомеостаза) организма.
14:37 08.09.2023 Центр гигиены и эпидемиологии - Тюмень
Нужно ли ухаживать за кожей? Кожа представляет собой слоистую структуру и выполняет несколько незаменимых функций для поддержания нормальной жизнедеятельности всего организма:
12:02 08.09.2023 Противотуберкулезный диспансер - Кызыл
Грипп — это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек.
12:52 07.09.2023 Кадомский район - Кадом
Все о кожных заболеваниях трудящимся расскажет главный врач Камчатского кожно-венерологического диспансера Жанна Курганова.
13:43 07.09.2023 Полуостров Камчатка - Петропавловск-Камчатский
Полезная профилактика вирусных болезней Грипп, новая коронавирусная инфекция (COVID-19) – острые респираторные вирусные инфекции, которые имеют всемирное распространение и поражают все возрастные группы людей.
18:14 06.09.2023 Администрация г. Геленджика - Геленджик
Министерством здравоохранения Российской Федерации разработан План проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни на 2023 год.
15:50 06.09.2023 Коношская ЦРБ - Коноша
Министерством здравоохранения Российской Федерации разработан План проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни на 2023 год.
15:50 06.09.2023 Коношская ЦРБ - Коноша
Министерством здравоохранения Российской Федерации разработан План проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни на 2023 год.
15:50 06.09.2023 Коношская ЦРБ - Коноша
«Центр общественного здоровья и медицинской профилактики республики Бурятия им.В.Р.Бояновой» проводит мероприятия в рамках «Недели профилактики кожных заболеваний», с 04.09.2023г.
15:17 05.09.2023 Станция переливания крови - Улан-Удэ
 
По теме
Грипп является острой респираторной вирусной инфекцией, вызванной вирусами группы А, В или С, характеризуется такими клиническими проявлениями, как симптомы интоксикации, лихорадка,
Пневмонии – группа различных острых инфекционных заболеваний, которая характеризуется очаговым поражением респираторных отделов легких.
Экскурсия в лабораторный корпус Учреждения - ФБУЗ Центр гигиены и эпидемиологии в Вологодской области В рамках реализации профориентационной работы для учащихся 10 химико-биологического класса МОУ "Средняя общеобразовательная школа №14» г. Вологды проведена экскурсия в лабораторный корпус Учреждения.
ФБУЗ Центр гигиены и эпидемиологии в Вологодской области
В разгаре Кокоревский пленэр «ВЕСНА В ПРОВИНЦИИ» - Музейное объединение С 13 по 27 апреля в Тотьме работает на пленэре целая плеяда прекрасных художников из разных городов под руководством Академика Российской Академии художеств, Члена-корреспондента Международной академии культуры и искусства,
Музейное объединение
Выставка фиалок "Кружево сенполий" - Историко-архитектурный и художественный музей-заповедник 20 и 21 апреля с 10:00 до 17:00 в Юго-Западной башне Вологодского кремля состоится выставка фиалок "Кружево сенполий" .
Историко-архитектурный и художественный музей-заповедник