Неспецифическая профилактика – это мероприятия, направленные на предотвращение распространения инфекции.
К неспецифической профилактике относится:
1.Ношение индивидуальных средств защиты (одноразовая маска).
Правила ношения одноразовой маски:
- маска должна плотно прилегать к лицу и закрывать рот, нос и подбородок;
- смена маски каждые 2-3 час;
- замена маска, если она стала влажной;
- после использования одноразовой маски, нужно ее выбросить в мусорное ведро;
- повторное использование одноразовой маски недопустимо.
2.Мытье рук с мылом и/или использование кожных антисептиков.
Основные правила мытья рук:
- хорошо намылить руки мылом;
- потереть намыленные ладони друг о друга;
- ладонью тереть тыльную поверхность другой кисти, затем сменить руки;
- переплести пальцы и тереть кожу в межпальцевых промежутках;
- соединить пальцы в замок и согнутыми пальцами тереть ладонную поверхность другой кисти;
- захватить первый палец кисти другой рукой и тереть его вокруг, повторить манипуляцию на запястье;
- пальцами по кругу тереть ладонь;
- тщательно ополоснуть теплой водой руки;
- просушить руки.
3.Соблюдение социальной дистанции (1м-1,5 м).
4. Ведение здорового образа жизни.
Основные правила здорового образа жизни:
- правильное и сбалансированное питание;
- физическая активность;
- соблюдение личной гигиены;
- соблюдение режима дня (полноценный сон, чередования периодов работы и отдыха);
- укрепление иммунитета (закаливание);
- отсутствие вредных привычек.
Источник: Временные методические рекомендации. Профилактика, диагностика и лечение новой коронавирусной инфекции (COVID-19). 2. Версия 17 (14.12.2022)
