Респираторный этикет

Респираторные вирусы, которые вызывают множество острых респираторных заболеваний, вирусы гриппа распространяются, главным образом, от человека к человеку через вдыхание мельчайших капелек, образующихся при кашле и чихании. Инфекция также может распространяться и через загрязненные руки и предметы, на которых находятся вирусы. Поэтому, чтобы обезопасить себя и окружающих лиц от заражения острыми респираторными инфекциями, гриппом, необходимо соблюдать простые правила – «респираторный этикет».
Процесс чихания – это защитный рефлекс. Организму необходимо очистить полость носа и носоглотки от инородных частиц, такие как пыль или пыльца, которые попадают в наши верхние дыхательные пути.

Раньше достаточно было сказать «чихайте, прикрыв рот ладонью» но с сезонно растущей заболеваемостью гриппом и другими ОРВИ, мы уверены, что нужно использовать правильные способы чихать.
Правильно чихать — это не только вопрос вежливости, главная задача этого умения – уменьшение риска распространения инфекционных заболеваний. Ведь основной путь распространения ОРВИ воздушно-капельный: когда инфицированный человек чихает или кашляет, мельчайшие капли слюны, содержащие вирус, могут попадать в организм находящихся рядом людей через слизистые оболочки – глаза, нос и рот.
Нужно всегда быть готовым чихнуть правильно.
Для этого потребуются одноразовые салфетки или носовой платок, но одноразовая салфетка с гигиенической точки зрения безопаснее. Носовые платки из ткани, распространяют инфекцию чаще, чем одноразовые салфетки.
Всегда при чихании и кашле нужно прикрывать рот и нос салфеткой и выбросить ее сразу же после использования в мусорное ведро. После чего необходимо вымыть руки с мылом.


Если с собой нет салфетки или платка – чихайте или кашляйте в сгиб локтя или рукава. Это убережет руки от микробов и снизит риск передачи инфекции другим людям.
По возможности отворачивайтесь от людей, когда кашляете или чихаете, а еще лучше отойти на 1,5 - 2 метра.
Часто мойте руки водой с мылом или обрабатывайте спиртосодержащим средством для рук в течение не менее 20 секунд.
Еще раз: не чихайте в ладонь. Если вы чихнули в ладонь, немедленно ее вымойте. Не здоровайтесь за руку, не касайтесь других людей, дверных ручек и других поверхностей общего пользования, пока не вымыли руки.

Можно ли задержать дыхание и предотвратить чихание? Безопасно ли это?
Так делать не стоит, есть риск повредить барабанные перепонки, получить разрыв сосудов глаза, кровотечение из носа, повреждение носовых пазух, головную боль. Во время чихания создается высокое давление в дыхательных путях, потенциально это может привести к разрыву аневризмы головного мозга. Это опасная для жизни травма.

Кроме правильного чихания и гигиены рук есть другие не менее значимые проверенные способы, как не подхватить инфекцию и прервать ее распространение:
Пройти вакцинацию от гриппа
Не прикасаться к глазам, носу и рту
Оставаться дома, когда есть признаки ОРВИ: ломота в теле, повышенная температура, недомогание, кашель, насморк
Избегать контактов с людьми у которых есть признаки вирусной инфекции.
Этикет при кашле и чихании относится к правилам личной гигиены, которые под силу соблюдать каждому. Пользуйтесь своими умениями и научите детей соблюдать эти простые правила.

Источник - http://cgon.rospotrebnadzor.ru/content/633/pravila-bezopasnogo-cixaniya

Новости соседних регионов по теме:

Правило 1. Часто мойте руки с мылом Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения ОРВИ, гриппа и коронавирусной инфекции.
10:26 06.10.2023 Газета Репортер Восточного Крыма - Ленино
Вирусы гриппа в регионе не выявлялись Марина МАКОВЛЕВА В Тамбовской области зафиксирован сезонный рост заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями.
14:24 05.10.2023 Комсомольская Правда - Тамбов
В целях профилактики заболеваемости гриппом, острыми респираторными вирусными инфекциями и новой коронавирусной инфекцией (СОVID-19) приглашаем граждан пройти вакцинирование в кабинете №3 ГОБУЗ «Окуловская ЦРБ» по адресу
12:38 05.10.2023 Окуловский район - Окуловка
Сегодня мы хотим рассказать об опасности вирусов, способах защиты и профилактике инфекционных заболеваний.
11:06 05.10.2023 Роспотребнадзор - Черкесск
По результатам недельного мониторинга за 39 неделю 2023 года зарегистрировано 29374 случаев заболевания острыми респираторными инфекциями (ОРИ) и гриппом, из них 11644 сл.
09:26 05.10.2023 Роспотребнадзор - Уфа
По сравнению с предыдущей неделей, в Оренбуржье с 25 сентября по 1 октября отмечается снижение заболеваемости острыми респираторными инфекциями.
09:20 05.10.2023 Гвардеец труда - Новотроицк
        Грипп, ОРВИ, коронавирусная инфекция (COVID-19)- острые респираторные вирусные инфекции, которые имеют всемирное распространение, поражают все возрастные группы людей.
11:51 04.10.2023 Город Алатырь - Алатырь
 Грипп, ОРВИ, коронавирусная инфекция (COVID-19)- острые респираторные вирусные инфекции , которые имеют всемирное распространение, поражают все возрастные группы людей.
13:59 04.10.2023 Ядринский район - Ядрин
Заболеваемость гриппом и ОРВИ среди совокупного населения Псковской области на 39-ой неделе по сравнению с 38-ой неделей снизилась на 16,5%, в том числе в Пскове - на 12,2%.
14:33 04.10.2023 Pln-Pskov.Ru - Псков
Управление Роспотребнадзора по Новгородской области информирует, что до 13 октября 2023 года организовано проведение Всероссийской горячей линии по профилактике острых респираторных вирусных инфекций,
13:05 04.10.2023 Валдайский район - Валдай
Грипп, ОРВИ, коронавирусная инфекция (COVID-19) - острые респираторные вирусные инфекции, которые имеют всемирное распространение, поражают все возрастные группы людей.
12:02 04.10.2023 Порецкий район - Порецкое
Грипп, ОРВИ, коронавирусная инфекция (COVID-19)- острые респираторные вирусные инфекции, которые имеют всемирное распространение, поражают все возрастные группы людей.
11:56 04.10.2023 Город Шумерля - Шумерля
Грипп, ОРВИ, коронавирусная инфекция (COVID-19)- острые респираторные вирусные инфекции, которые имеют всемирное распространение, поражают все возрастные группы людей.
11:28 04.10.2023 Шумерлинский район - Шумерля
Грипп, ОРВИ, коронавирусная инфекция (COVID-19)- острые респираторные вирусные инфекции, которые имеют всемирное распространение, поражают все возрастные группы людей.
10:36 04.10.2023 Аликовский район - Аликово
фото Курские известия Сейчас в регионе циркулируют вирусы негриппозной этиологии, вирусы гриппа не обнаружены.
10:20 04.10.2023 Курские Известия - Курск
Наступил сезон гриппа и острых респираторных вирусных инфекций! Жителей беспокоят вопросы по эпидемической ситуации по заболеваемости гриппом/ОРВИ на территории, а также об иммунизации против гриппа: где можно привиться?
09:34 04.10.2023 Управление образования - Короча
Грипп, коронавирусная инфекция и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) находятся на первом месте по числу ежегодно заболевающих людей .
09:32 04.10.2023 ГБУЗ Башмаковская ЦРБ - Башмаково
КРАСНОЯРСКИЙ КРАЙ, /НИА-КРАСНОЯРСК/. В целом в России отмечается снижение уровня заболеваемости гриппом и ОРВИ - более чем на 25%.
09:42 04.10.2023 НИА - Красноярск
В медицинские учреждения края на 39 неделе обратились 1908 человек с признаками острой респираторной вирусной инфекции, из них дети до 14 лет составили 18,4%.
20:14 03.10.2023 Роспотребнадзор - Краснодар
 
По теме
Новая коронавирусная инфекция (COVID-19) относится к группе острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ).
Пандемии гриппа неизбежны, и мы не можем предсказать, когда они произойдут и насколько серьезными будут последствия.
«ТЕЛЕФОН ЗДОРОВЬЯ» 55 18 47 Отдел общественного здоровья по городу Череповцу БУЗ ВО "Вологодский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» работает  один  раз в неделю по четвергам
«Только что сдал тест на коронавирусную инфекцию. Это обязательное условие для всех, кто будет присутствовать завтра в Гостином дворе», — написал на своей официальной странице член Совета Федерации Олег Кувшинников.
К детским организованным коллективам относятся детские дошкольные учреждения, общеобразовательные школы, школы-интернаты, школы искусств, детские лагеря труда и отдыха, колледжи и многие другие организации,
О безопасности Вашего здоровья и здоровья всех членов семьи нужно помнить и во время путешествия и отдыха, особенно если выезжаете в жаркие, тропические страны.
«ТЕЛЕФОН ЗДОРОВЬЯ» 55 18 47 Отдел общественного здоровья по городу Череповцу БУЗ ВО "Вологодский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» работает  один  раз в неделю по четвергам
Областной наркологический диспансер №2
Музейный первопроходец Антоний Сорунков - Газета Новая жизнь Символично, что уникальная выставка «У меня стало являться желание стать выдающимся человеком», посвящённая 165-летию со дня рождения иеромонаха Кирилло-Белозерского монастыря Антония (Сорункова),
Газета Новая жизнь
«Здесь был остановлен враг» - Краеведческий музей В Музее «Белозерск исторический» состоялось мероприятие, посвященное одной из страниц истории Великой Отечественной войны.
Краеведческий музей